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[原创攻略] 青海骑行的路书

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panyuanfan panyuanfan 发表于:2014年05月05日 攻略关联景区:青海湖 
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D1 福州西安 1216/1217次  10:11-15:46  ¥360

D2 西安西宁 K1009次  20:13-07:38  ¥220

(备用 K889次  00:18-11:08)

D3 西宁-湟源-倒淌河 95KM  海拔2400-3520M

      文成公主之路,今年环湖赛的第三赛段大部分路段,沿西宁-湟源-倒淌河一级公路,其中西宁到湟源如不能走自行车,将走103省道,到湟源县城路口43公里。

      有时间可以参观一下湟源古城,丹噶尔城。

      为省点体力和时间,西宁到湟源可坐班车,西宁湟源公交专线经西站附近柴达木路杏园站,到湟源丹噶尔古城站下车。

      另火车站对面有去西海镇的车,是否经过湟源? 现在西宁的火车都是停靠在西宁西站。出站右边就是西站汽车站。攻略上说从西宁去环湖起点西海镇的班车是在建国路的老汽车站始发,路过西站,但这边不一定有座位。

      经日月山到倒淌河镇,“天下河水皆向东,唯有此溪向西流”,文成公主入藏之路,怀古之行。西宁到日月山天海拔升高1100,强度有点大。离日月山5公里处,有一岔路,左边是国道,右边进景区翻日月山。

D4 倒淌河-黑马河 115KM

      青藏公路,环湖赛第四赛段部分路段,沿青海湖南岸骑行,经江西沟、151基地

      倒淌河-江西沟68公里

      109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主,来往车辆较多

      黑马河:撒拉尔一品食府,路的右手边。名看起来气派,其实就是一清真饭馆。很给力,一定要去吃。

      黑马河在青海湖的西边,是看日出最好的地方

黑马河宾馆

      推荐黑马河宾馆(朱老板)老板不错,提早的订房会便宜一点。多人间床铺40元,标间是120—150.(可以洗澡)   

      2、吃饭就在进黑马河宾馆门口的川菜馆,味道价格应该是黑马河最公道的。

D5 黑马河-刚察 117KM

      环湖西路,环湖赛第五赛段部分路段,环湖最美的一段出现在黑马河--鸟岛(53公里)的路上

      鸟岛-泉吉乡38公里,过青藏铁路

      出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,9km以后路况很好,多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡,出环湖西路上315国道到刚察之前,上下坡比较平均。

      刚察到哈尔盖乡27公里,时间许可,也可在哈尔盖住宿

      对了聊天了解到7月9日到19日,这里举行观鱼节。来骑行的骑友不要错过哦。如果有骑行到刚察的朋友可以去她家住(女主人叫才让措)

好滋味饭庄

      此处要郑重推荐,环湖路上,从鸟岛--刚察途中,经过的泉吉乡,环湖方向路的左手边有一家“好滋味饭庄”,此乃环湖路上最给力饮食排行榜第一名

鑫海宾馆(刚察)

      刚察县城鑫海宾馆,县邮政局往前第一个红绿灯十字路口右拐,视线的右前方既是。旺季75/人/晚,单级50/人/晚。条件没的说。

又一家饭店

      刚察县城的“又一家(又一村)饭店”,实在是非常给力。位置在刚察步行街尽头右拐10米处即到了。推荐菜品:烤土豆片(5星推荐),萝卜炖羊排(5星),家常豆腐(5星),水煮牛肉(5星)

D6 刚察-哈尔盖-默勒镇 117KM  海拔3200-3800M

      青海长云暗雪山,告别青海湖向祁连山前进,环湖赛第六赛段部分路段

      到哈尔盖乡后有小路北上,接204省道,到热水矿区约80公里,热水有住宿,但是条件比较差;热水到默勒新镇约30公里,但要爬海塔尔山哑口3869米,默勒新镇在省道边,离旧镇还有18公里,没有正式宾馆(环湖赛经此三年后是否有改观?据说有公路段招待所)。

      从刚察出来有一个大约2km的陡坡,但是下坡差不多有4km。

D7 默勒镇-门源青石嘴镇 120KM  海拔3400-3800垭口

      天境祁连,割舍号称“小瑞士”的祁连县城,从默勒出发走盘大公路,经百户寺,皇城蒙古乡(可看岗什卡雪山),永安城(雍正年间的年羹尧大营),接227国道。默勒新城至皇城78公里,皇城至青石嘴43公里。

      夏日塔拉,意为黄金牧场。永安城周围草原广袤,遥望直插云霄的岗什卡雪峰。由门源到永安一路上风光如画。

      永安古城始建于1725年,这里原是清雍正年间著名的抚远大将军年羹尧为了镇压罗布藏丹津反清兴建的兵营。如今的永安城墙轮廓保存得基本完好。伫立在古城之下,古城腰楼、炮台和城中屋基的轮廓历历在目。古城为黄土沙石夯筑而成,墙皮已经脱落,夯筑的痕迹层层叠叠宛如历史的年轮,述说着岁月的沧桑。高大的墙体上布满了密密麻麻的箭孔,每一个箭孔似乎都是别在永安城胸口上的勋章。

清香食府

      青石嘴镇最大最好的宾馆-清香食府 老板电话,标间80元(淡季)。环境和卫生质量不错,一楼还是个餐馆食宿一应俱全。7月份门源的住宿紧张,又要露宿?。

 

D8 

(1)青石嘴-大通县 97KM,油菜花看到审美疲劳,要翻越海拔4000米的达坂山隧道,经察汗河森林公园、黑泉水库,到达大通县城。

(2)青石嘴-门源县城-仙米森林公园-甘禅口,第二天走著名的十二盘经互助县回西宁,仙米乡是西北难得的湿润河谷地,但是此线强度有点大。或走此线经民和县兰州

(3)乘班车回西宁

7月15日,门源摄影

最佳观赏角度

  1.从西宁到门源会经过一个大坂山隧道,海拔近4000米,这里的大坂山观景台,可以俯瞰门源绵延百里的油菜花。再远处是终年积雪不化的雪山,隶属祁连山脉,很壮观。

  2.过了青石嘴镇有一个叉路口拐进去是圆山观景台,是花海中唯一的一个圆形小山丘,是观花的最佳位置,门票30元/人。

  3.如果想融入花海之中,就出县城向北山的方向去,沿田间道路走去,路的两侧就是无边的油菜花,是一个低视角观赏花海的地方,海中观海,花香袭鼻,远处还有雪山做衬托

D9 大通-西宁 40KM

      路程短,无坡度,早点出发,到西宁市区逛逛,东关清真寺

      机动一天(晚上从西宁到西安的火车很多,可以提早去西安,在西安市区玩一天)

D11 西宁-西安-福州

      西宁-西安 夕发朝至的车次选择较多K622/623、890、378、1010

西安火车站——大雁塔

      5路、30路、41路、500路均可直达,大约9站或10站的路程,不堵车的话20——30分钟;如果您时间充裕,也可以乘坐游6、游8,但旅游专线要饶景区,时间可能就长一些。

      火车站离大明宫遗址两、三公里。在火车站东(火车站出站口往东500米)坐公交(很多路),太华路下。

钟鼓楼广场:火车站出来后,延北大街向西,南大街向南,位于东大街西大街交接处

      (如7.7出发,则购7.17西安-福州车票,如果飞机返回,购7.17兰州-福州机票)

火车:1218/1215西安-福州 17:26-23:36

门源县城自行车维护点:青海海北州门源县浩门镇南环路

西宁市区美利达:全民健身中心,三中隔壁,昆仑路南小街,离东关清真寺不远

高反的问题:正常情况下海拔3000米以下是不会出现高反的,3000米以上如果还要爬坡,可能会出现气短、头晕等轻度高反状况,爬4000米高度有嗓子红肿、扁桃体肿大、头晕脑涨是很正常的现象。原因很简单:空气稀薄,要加强呼吸来供血氧。这时,在必要的夜晚药物调理下,白天在鼻腔里涂一些凡士林油是非常有效的方法。维C、肌酐片、丹参片(一日三次),晚上可以吃点三九感冒冲剂、百服宁等感冒药,因为高反的症状与感冒相似,头痛可以吃点芬必得。心理上不要紧张,多喝水,注意保暖,晚上休息好,很快就会适应高原。骑了一天累了,不要爆饮爆食,多吃蔬菜少吃肉,吃得太饱血液流到胃部保证消化,会造成脑部供血不足缺氧。

安全提示:除了骑行方面技术性的安全问题,出门在外要低调一点,遇到藏民敲诈,虽然我们不能助长这种坏行为,还是花点小钱打发掉。进入油茶花田拍照要先观察一下情况,有游客反映被索要巨额“拍照费”的情况。尽量住店,要打帐篷最好找政府、公安院子,即使是在县城的地方,晚上天黑就不要到街上逛了。不要被这些负面的东西影响旅途的心情,安全最重要,玩得开心也很重要。


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更新:14-04-10
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